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強化大腿後側的柔軟度最重要前彎很吃力的人，需要鍛鍊哪個關鍵肌肉才能突破？身體後側肌肉群僵硬的人，前彎就會很難彎下去—這點相信大家都明白。其中，左右前彎能力的關鍵肌肉，就是大腿後側的肌肉，也就是大腿後肌。前彎很吃力的人，前彎時...
有錢上鋼琴課的孩子，不應該得到營養午餐補助嗎？ 很多事都想不通的偏鄉老師： 阿北，我是偏鄉學校老師，也要負責審核補助弱勢家庭。我班上有一個...
「孩子怎麼這麼難教，這個性到底像誰呀？」相信許多父母都曾有過這樣的疑問與感慨。 像是最近就有很多媽媽跟我說：「孩子的個性跟我很像，而且越大越...
通常傳統組織的行政成本高達25%，Buurtzorg則是控制在8%。這是Buurtzorg能夠兼顧「低成本」與「高品質」的主因。簡言之，Bu...
豬哥亮大腸癌新聞引起民眾對大腸癌的關注，其實據衛福部國健署2016年4月公布，大腸癌已連續八年，蟬連國人發生癌症人數最多的首位，和飲食與生活...
「少吃多運動」對不少人是知易行難，不過台北馬偕醫院婦產科主治醫師徐金源則有十足的毅力。他靠著每天午餐以代餐包果腹及運動，一年成功瘦下近20...
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 積極治療膀胱癌 有助提高存活率 一名61歲男性，兩年前出現排尿帶血，但因不會疼痛，並不以為意，後來因血尿頻繁...
每次「小紅」報到，總是鬧血崩或「痛」到抓狂？小心，可能子宮暗藏肌瘤！子宮肌瘤是女性常見的骨盆腔良性腫瘤，大約20％至40％育齡女性有此困擾，...
(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 目前正值柿子產季，在新的一年開始，不少人會吃柿子，期望會有好事發生。營養師提醒，柿子富含單寧酸，空腹時食用容...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）更年期是女性不能避免的人生階段，停經的平均年齡約在47歲至50歲間，接受過卵巢切除手術，或因惡性腫瘤接受放...
看到有人滿臉通紅如關公，全身紅疹、脫屑，一般人反應會退避三舍，以為會被傳染。其實，也是許多乾癬患者心中的苦悶憂愁。其實乾癬不具傳染性，透過進...
(健康醫療網/記者吳珮均報導) 許多人都會藉由運動維持窈窕體態，但運動前後到底該不該吃東西，說法眾多紛云。不少人認為，運動後因腸胃消化較快，...
咳嗽一定是感冒嗎？其實不然，請注意！暴食肥胖，以及胃食道逆流，也會引起咳嗽。尤其有一些地雷食物，可能會讓咳嗽症狀變嚴重；如果要改善咳嗽症狀，...
(健康醫療網／記者郭庚儒、蔡孟泓報導) 懷孕是件開心的事，但期間很容易發生許多口腔問題，容易有蛀牙、牙齦發炎的狀況，如果沒有做好治療，還可能...
你的人生，一直在忍讓嗎？有一回，我因公出差，搭乘高鐵到外地工作。上了列車，很快地就找到預先購買的對號座，但是兩張並排的座椅上，卻已經有一位打...
吃高脂肪食物時，要減少碳水化合物美國肥胖者較多是不爭的事實。最大的原因就是吃了太多的肉和脂肪，但實際上，跟著吃下大量搭配食物的冷飲、薯條、蛋...
強化大腿後側的柔軟度最重要前彎很吃力的人，需要鍛鍊哪個關鍵肌肉才能突破？身體後側肌肉群僵硬的人，前彎就會很難彎下去—這點相信大家...
呂醫師植牙技術很好，手法很輕巧，過程不會有不舒服感，對病人很用心!...
巫建輝醫師做透明矯正的美感和技術很好現在已經正式拆除牙套囉整個牙齒變得更漂亮而且因為排列變整齊...
郭醫師檢查解說都很詳細，團隊成員對小朋友也都很有耐心...
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