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無聲無息的骨質疏鬆症是「沉默殺手」，我們都知道，警覺性卻很有限。你知道嗎？骨質疏鬆症的死亡威脅正席卷全世界。全球目前有兩億人受到骨質疏鬆威脅...
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近視族，別讓你的眼睛「過勞死」！早期發現黃斑部病變，提早預防惡化，才能避免視野扭曲變形讓人寸步難行！根據新聞報導，因經濟不景氣，公司更重視員...
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你喝的水含「鋁」嗎？根據媒體報導，環保署去年抽驗水質，部分淨水場的鋁超標；水公司稍早表示，去年7月適逢大雨，河水濁度較高，水處理時調整加藥，...
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(健康醫療網／記者陳亭蓉報導)時序進入春季，天氣多變化！氣候變化容易增加心血管疾病，但溫差所引發的健康危機更值得重視。根據國外研究發現，氣溫...
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聲音沙啞「燒聲」怎麼辦？中醫師建議，一般民眾可以喝些屬性平和的膨大海、羅漢果緩解，幫助滋潤喉嚨；其他還有枇杷膏、喉糖等，都可以暫時舒緩聲帶使...
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(健康醫療網／記者關嘉慶報導)靜脈曲張有很多不同的型態，有的是細小的血絲狀，也的會腫大如蚯蚓狀，甚至有人會因為靜脈曲張而容易感染流血，也有人...
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（優活健康網記者徐平／綜合報導）60歲陳姓男子有40年的菸癮，右邊頸部多年來一直有硬塊，但一直不痛不癢，故不加以理會，但近日突然「長大」，確...
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蚵仔麵線、酸辣湯、白菜羹...各式台味佳餚總少不了醋香點綴！不過，近來網路卻盛傳，「烏醋含鈉量高，高血壓、心臟病患不宜多食，而應改用白醋較恰...
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(健康醫療網／記者郭庚儒報導)寒冷的天氣，國人最喜歡吃熱呼呼的火鍋，最近一連好幾天低溫，不少人打算天天都吃火鍋。不過，醫師提醒，吃火鍋容易過...
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（優活健康網記者徐平／綜合報導）寒流急凍，高齡者要當心！一位 63歲女性有糖尿病病史，近日因為氣溫驟降，左側嘴巴突然歪斜，臨床檢查及電腦斷層...
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（優活健康網記者徐平／綜合報導）冬季到初春是病毒性腸胃炎的好發季節，過完連假，除了要小心學校、宿舍等密集區域造成疾病流行。另外，嬰兒或幼童也...
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( 健康醫療網／記者林怡亭報導)首例！赴陸染H7N9多重器官衰竭病逝疾管署表示，今年2月4日確診感染H7N9流感個案，於2月1日因肺炎住院後...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）用不良的姿勢跑步，就等於讓自己隨時處於可能受傷的危險中。尤其當跑得越遠，身體越疲憊時，姿勢更容易頹萎下來。脊椎...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）食療和藥療是可以相得益彰的，缺一不可的。以平常的保養而言，「吃得好」的確能預防疾病發生、改善身體小病痛及體質。...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）所有的動物通常隨著生殖期結束而失去生命。以人類和黑猩猩為例，據說兩者的基因僅只有百分之一至二的不同。母的黑猩猩...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）斷食期間活動照舊？很多未經專業訓練的斷食營，都犯了嚴重的錯誤，例如他們會在斷食時做運動，但這其實是萬萬不可的。...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）對我們這一輩的人來說，白蘆筍都是罐裝產品，幾乎與「不好吃」同義。罐頭裡的白蘆筍軟軟爛爛的，充滿罐頭味，還帶點微...
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酷酷嗽、嗽不停怎麼辦？相信不少朋友在久咳不癒下，常會聽長輩建議，買杯酸甜的熱楊桃汁，希望止咳化痰、舒緩喉嚨痛等不適。不過，楊桃汁真有神奇的止...
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(健康醫療網／記者郭庚儒報導)坊間的洗臉產品百百種，多數人習慣使用洗面乳，老一輩則偏愛肥皂，究竟哪種洗臉效果比較好呢？醫師強調，不論使用何種...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）撥開歷史的迷霧，高血壓病（hypertension）的診斷慢慢浮現在高宗的病歷上。所謂「血壓」就是指體內流動的...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）所謂的清水斷食，就是不吃所有的食物，只喝水。因為慢性食物過敏正是所有過敏疾病的大本營，因此當我們在過敏發作時，...
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(健康醫療網／記者林怡亭報導)一名50歲男性，健康檢查時意外發現長了一顆約兩公分的肺結節，後續持續接受門診追蹤，且接受半年一次胸部電腦斷層檢...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）肝、腎、腸、肺、皮膚，可以說是人體的五大排毒器官，因此要排毒可以從這些器官下手。一旦身體的毒素降低或是清光了，...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）美國農業部（USDA）在1992年頒布了「飲食指南金字塔」，是由哈佛大學的博士及專家共同研究而得出來，希望藉此...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）若是你容易得感冒，尤其是流行性感冒，主要原因都在於口呼吸。用鼻子呼吸的話，可以防止病毒的侵入，不用擔心感染會來...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）大腦本身成功地茁壯發達後，它開始霸占人類的身體，自作主張做出種種動作和決策。明知對身體不好，卻依舊吃太多、喝太...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）《黃帝內經》中說：「經絡者，所以能決生死，處百病，調虛實，不可不通。」透過中醫按摩的方式，可以疏通經絡、調補陰...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）許多人接受了我的診療，因為已經把大便排得一乾二淨，得到了前所未有的暢快感之後，他們就會這麼對我說：「現在吃什麼...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）急促的呼吸或大口喘氣，不僅無法有效率地將氧氣送到肌肉組織，更會讓整個人緊張起來。身體緊張時，交感神經就會啟動運...
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口感滑順、鬆軟的山藥，不僅滋味鮮美，近來更被視為防癌、抗癌的養生食材！而在《華人健康網》呼叫醫師5914服務中，就有網友提問：「想有效發揮山...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）說到飲食教育，更重要的是口腔健康。清潔舌苔，也是希望各位務必養成的習慣之一。清潔舌苔就是打掃舌頭，去除舌頭上面...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）這個世界上有很多種運動，不只睡前做的簡單伸展操或廣播體操，每週做一次瑜珈也是運動。不過，若要提升「食欲」感應器...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）所謂一帖的中藥，就是一天的劑量，有人會分兩次，有人分三次，總之就是要在一天內把上面的藥材服用完畢。首先，在熬中...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）有過敏症狀的人通常也都存在著中長期壓力。那些因過度忙碌、休息不夠、熬夜等因素而導致腎上腺素衰竭的人，可以藉由簡...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）失智症患者做出的「問題行為」，大多是因為「行為、心理症狀」而產生。錢被偷而大吵大鬧、獨自一人外出卻回不了家、無...
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每個人都希望自己可以健健康康地活到老，甚至希望年齡的痕跡不要顯露在臉上，回想20歲的時候，就算成天熬夜亂吃、隔天依舊容光煥發，到了30歲卻連...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）如今的生活更加富裕充足，然而如果背離了自然規律，生活習慣不好，常通宵熬夜，暴飲暴食，最終導致亞健康人群增多，患...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）口臭、火氣大的人多是肝膽堵塞，而肝膽會堵塞最常見的兩個原因是用油錯誤和血糖震盪。用油錯誤或用錯方法，膽汁都會變...
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(健康醫療網／記者林怡亭報導)瑞瑞是家中長孫，到了3歲還不太會說話，阿公阿嬤覺得只是「大隻雞晚啼」。在鄰居建議下，瑞瑞進入幼兒園就讀，但一段...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）近幾年3C產品盛行，孩子很容易長時間、近距離用眼，像是看電視、看電腦、玩手機、平板等，影響孩童的視力或導致近視...
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「西瓜甜不甜？」「甜～」三五好友難得相聚，總會開心拍照留下紀念，但有不少人感嘆影像中的笑靨再美，如果能少了魚尾紋該有多好！為了消除眼周的老化...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）不知道大家心中是否有著「沒問題青菜」。沒問題青菜，顧名思義就是只要吃了它就應該沒問題的青菜。身體虛弱啦，有點晃...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）以下2個關鍵能輕鬆達到運動的效果：第一，讓運動變成一件愉快的事。對大多數的人來說，運動最好能夠有同伴相隨，例如...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）■間歇式缺氧運動的方法：飲食控制的作用在於避免「增加脂肪」，但想減脂，還是得配合一定強度的肌力、耐力訓練，才能...
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(健康醫療網／記者關嘉慶報導)常看到一些老人家會出現不自主的手抖動現象，甚至有些年輕人也會有不自主的手部抖動情形發生，通常會連想到是否有巴金...
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(健康醫療網／記者林怡亭報導)一名70歲有高血壓病史的余姓老翁，早晨起床上廁所時突然無力起身，家人發現後趕緊送至童綜合醫院急診室。老翁到院時...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）行醫30餘年， 直接或間接見證患者膝關節軟骨再生的證據無數，深信只要能改善膝關節的內部環境，軟骨絕對有自我修復...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）相信企業主和勞工都有點害怕星期一， 因為某些人在星期一早晨進辦公室，不只看起來精神不振，甚至臉色蒼白，始終無法...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）有的人剛開始吃素，會覺得容易肚子餓，這是因為肉類食物消化不易，流在胃腸道的時間長，讓人感覺較有飽足感，從葷食改...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）「我想有個家，一個不需要華麗的地方，在我疲倦的時候，我會想到它……」潘美辰《我想有...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）為了達成在有限的運動量內減脂的目的，主要的策略得從「提高基礎代謝率＋抑制食欲荷爾蒙」同時著手。「間歇式缺氧運動...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）根治飲食法的精神是餐餐食物組合正確、進食順序正確。均衡的食物組合是盤子裡有一份肉（蛋白質）40％、一份菜40％...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）人體有一半以上由水構成，但是水的含量依年齡而有不同。嬰兒體重有八成以上是水分，成年人的水分含量大約是體重的百分...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）保養品有耐受性，要越用越好的，所以年輕的時候不能用貴的、複雜的保養品，不然到老了就沒東西可用了。對於選擇保養品...
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癌症時鐘快轉，尤其乳癌更是女性最害怕的夢魘之一。想要遠離乳癌威脅該怎麼做？中醫師表示，除了養成規律的生活作息、不熬夜、均衡飲食外；學會如何排...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）高血壓除了對心臟、腦血管造成影響之外，也會使眼睛產生病變。例如導致眼睛中風，這是因長期高血壓造成血管壁壓力增加...
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(健康醫療網／記者林怡亭報導)3歲的小白從中午開始吐了無數次，一吃東西或喝水就吐，到了晚上又出現發燒和腹瀉，所以到急診室就診。小白5歲大的哥...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）以第一型糖尿病來說，最高的病變風險出現於心臟和血管，如果你對自己的病只是袖手旁觀，心血管疾病將會在體內蠢蠢欲動...
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(健康醫療網／編輯部整理)秋冬季節好發感冒，只要一人中鏢，就有可能全家都得！預防感冒非常棘手，有感冒前兆，或者不小心得到感冒時該怎麼辦？相信...
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妳的月經準時嗎？很多女生都有月經不規則的問題，有時候很久不來，有時候一下就來兩次，還有些時候是來了一兩個禮拜還沒結束！中醫師提醒，生理期反映...
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小蘇打粉妙用多，可以用於糕餅製作、環境清潔、除垢除臭，目前還有人認為使用小蘇打水沖洗陰道，還能治療黴菌性陰道炎？婦產科醫師提醒，別再迷信網路...
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天氣冷颼颼，多喝水已是全民共識。不過，營養師提醒，民眾不論是採用講求「方便」的免洗紙杯、塑膠杯，或是強調「環保」的保溫杯，千萬別把「毒」喝進...
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（優活健康網記者徐平／綜合報導）60歲王姓老翁，半年來解尿出現困難，除了要站很久才能尿出來，還時常有尿完又尿不乾淨的感覺，到泌尿科看診經檢查...
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（優活健康網記者徐平／採訪報導）秋冬季節好發感冒，只要一人中鏢，就有可能全家都得！預防感冒非常棘手，有感冒前兆，或者不小心得到感冒時該怎麼辦...
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（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）現代人由於生活與工作型態的轉變與壓力，時常會有脊椎問題，中華整合醫學與健康促進協會運動與健康專業委員會主任...
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（優活健康網新聞部／綜合報導）運動可以健身，但是很常在運動後出現肌肉痠痛的現象，這時是應該要冰敷還是熱敷來緩解痠痛呢？運動醫學科醫師指出，應...
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(健康醫療網／記者關嘉慶報導)有位中年婦人因為上腹部疼痛就醫，疼痛到連後背都痛得要命，讓她無法平躺著休息，因而立即到醫院掛急診；經由院方診斷...
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(健康醫療網／記者關嘉慶報導)為人父母總希望孩子高人一等，看到孩子矮人一大截，就非常擔心；在小兒科門診中，就有不少家長會帶著孩子就醫，深怕孩...
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（優活健康網新聞部／綜合報導）女性生育能力下降，除了年齡，工作型態也是幫兇。美國一項研究發現，女性工作時常搬重物、做重勞力工作，或者做輪班工...
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（優活健康網記者徐平／綜合報導）好有「食」力，根據臺北醫學大學營養學院保健營養學系最新研究證實，新興養生聖品台灣紅藜具有預防大腸癌前期病變的...
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