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你的人生，一直在忍讓嗎？有一回，我因公出差，搭乘高鐵到外地工作。上了列車，很快地就找到預先購買的對號座，但是兩張並排的座椅上，卻已經有一位打扮純樸的婦人和看似智能發展遲緩的小女孩入座，我猜測應該是母女關係。我拿著車票給婦人看，悄聲地告訴...
歲月好像沒在美容教父牛爾臉上留下痕跡，他逆齡有方，不僅是臉上塗的，連吃的、保養品要怎麼擦都有他的SOP，一起看下去！ 努力1：吃的東西不在...
黃豆的營養成份均衡豐富，其蛋白質的胺基酸組成較接近人體需求，屬於完全蛋白質，含量與同等蛋白質份量的瘦肉、牛奶和雞蛋相比，營養價值不相上下，因...
在現場說明原則，讓孩子邊看邊學孩子也是群體的一部分，想要在社會中生存下去，就必須學習與其年齡相應的規則和秩序。尤其公共場所內存在許多危險因素...
孩子為何那麼愛生氣？ 媛媛是個脾氣不好的孩子，任何事只要一不順她的意，就會忍不住開始生氣，甚至亂丟東西或打人來表達心中的不滿。 媛媛媽媽帶...
40歲珠寶商何佩恩6年前結婚時體重只有53公斤，婚後晚飯回婆家，吃婆婆拿手客家料理，擔心變胖的她，早餐只喝一杯咖啡，午餐簡單吃節制，沒想...
前言我是一位22歲的女性，在19歲那年初次踏入精神科，當時得到的診斷是重度憂鬱症，此後持續在新光醫院的門診追蹤了兩年，期間曾住院三次，都是跟...
對女性來說，乳癌不僅是一種癌症，更會害自己成了「少奶奶」、失去女人的其中一個象徵，因此，如何防治乳癌成為時下女性的一大關注議題。近年來，網路...
不只工作、上班有SOP（Standard Operating Procedure），想要成功養生其實也有SOP可遵守！中醫師表示，民眾想要維...
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）在人體的70％是水分，全球長壽村的共同特性是「有好水」。如果給予皮膚充分的好水，很多問題都會迎刃而解。在談...
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）想開始運動、加強身材線條，卻不想貿然花錢上健身房，最好的選擇就是不需任何器材、居家也能從事的徒手運動，伏地...
(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 據統計，全台高達150萬人有偏頭痛困擾，發作起來就像有人在腦中打鼓，除了疼痛外，甚至伴隨噁心、嘔吐，不少人都...
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）運動何其難！從零開始建立運動習慣，總是會有許多抱怨，更多的是心理上的阻礙。高強度訓練超級省時，但不可思議的...
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）雖然長壽飲食一般而言適用於癌症的預防，但是也有人像安潔莉娜．裘莉那樣有BRCA基因突變，以致於可能引起極高...
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）飲食建議之所以讓人感到困惑並且不斷改變的部分原因在於，把食物的成分和分類過度簡化成為油脂、碳水化合物或蛋白...
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）睡前的2個小時你都做些什麼？晚上睡不好，往往與睡前做的事脫不了關係。研發主管睡前都還在工作，通勤花掉許多時...
(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 現代人上班盯電腦、下班滑手機，不少人睡前還要追劇、打手遊，長期下來恐傷害頸椎！物理治療師蘇宥名提供一招強大頸...
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）即將屆齡退休的陳醫師問我：退休生活應如何安排？是否該繼續行醫？英國經濟事務研究所於2013年發表的流行病學...
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）食物裡若含有殺蟲劑、生長激素、抗生素，容易使人生病、肥胖，所以近期興起吃有機食物的風潮。但是景氣不好，有機...
不要用內鍋直接洗米洗米用另一個鍋子洗，洗完才倒入電子鍋所附內鍋中，以免刮傷內鍋的塗層，可能溶出毒素。 洗米水避免洗蔬菜因為米可能有殘留的農藥...
吃高脂肪食物時，要減少碳水化合物美國肥胖者較多是不爭的事實。最大的原因就是吃了太多的肉和脂肪，但實際上，跟著吃下大量搭配食物的冷飲、薯條、蛋...
說到飽足又低卡的食材，多數人會想到蒟蒻跟寒天；然而最近竄起一種新食材——「羅勒籽」，竟然也具備同樣妙效，如果你還不...
感謝方醫師仁心仁術，微創手術精湛，幫助更多需要的人，推薦大家。感謝...
又細心又仔細的兒科醫師。大力推薦!！...
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