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每位女性都會面臨的月經周期，可以藉著機會順應不同分期的特性，改善體型與瘦身。月經周期依照生理變化可概略分為4期，每期大約7天： 月經期：瘦身停滯期 從月經來潮開始，體內的黃體素濃度漸漸開始消退，通常還是會下腹悶脹與水腫、情緒不穩、容...
很難忘記躺在亞東醫院鞋櫃中那幾雙血淋淋的鞋子，每雙都代表了一個用鮮血寫成的教訓。這些日子以來陪著學弟開了許多刀，從常見的急性心肌梗塞做繞道手...
你可能有類似以下的經驗，在浴室淋浴時、在廚房做菜時，腳不小一滑、差點跌倒（或者摔個四腳朝天），也許你我還年輕，跌倒即使扭傷，大約一個月內逐漸...
嗡~想必不少民眾與微笑一樣，飽受惱人的蚊蟲侵擾，尤其在睡前或外出踏青時，更是進入「備戰時期」，跟蚊蟲爭個你死我活。之前微笑曾與大家分享過「防...
細緻泡沫vs大泡沫，哪種泡沫能夠真正去污？洗面乳的祕密希臘神話裡，據說愛與美的女神維納斯是從海水的泡沫誕生的。不過在現實世界中，美麗是無法從...
最近特別容易心煩、口乾舌燥和便祕？台灣夏季高溫屢創紀錄，不僅曬得人發昏，潮濕又炎熱的環境也讓人悶出一身火氣，頻頻出現各種「火氣病」。中醫師建...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）尿意一來總是一發不可收拾？膀胱過動症恐找上門！61歲的林伯伯受頻尿困擾，嚴重影響睡眠品質，更曾有過開車開到一...
(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 糖尿病人除了用藥控制血糖之外，飲食也很重要！糖尿病人也應該要每天均衡攝取6大類食物，包括全穀根莖類、水果、蔬...
芹菜熱量低、富含膳食纖維又可以抗發炎、抑制腫瘤細胞增生，在家裡餐桌或餐館都是常見角色，不管炒小卷、炒天婦羅或是入湯都能提升餐點風味和口感，不...
國健署於日前預告「國人營養基準修訂草案」，將追隨美國飲食指南、世界衛生組織的標準，加以修正現今通行的每日飲食指南！除了首次制定每日「糖」的建...
(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 大S徐熙媛在生了一兒一女之後，身材略顯福態，很多人以為她又懷孕了，她則是說沒有再生意願，甚至還爆料，曾建議老...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）一位72歲的林老先生出現頻尿、尿流細小等症狀，後來因骨頭劇烈疼痛影響生活品質才到醫院檢查，確診為晚期攝護腺癌...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）疾病管制署公布新增1例日本腦炎確定病例，為該縣今（2017）年首例，個案為屏東縣53歲女性，上月26日因發燒...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）男耳鳴2周，就是鼻咽癌腫瘤作祟！韓星金宇彬罹患鼻咽癌，引起民眾們對該疾病的高度關注，南投一名年約35歲黃姓男...
（優活健康網編輯部／綜合整理）根據一份醫學報導顯示，將天然的薑黃素（Curcumin）與百憂解（Fluoxetine，商品名為Prozac）...
又是癌症！衛生福利部公布105年國人十大死因，癌症連續35年居首位，其中仍以肺癌和肝癌的死亡率較高，分居十大癌症前二名；特別的是，若以發生率...
日前平面媒體曾驚爆，有民眾於餐館購買「荷葉粉蒸排骨」食用後，發生喉嚨、口腔疼痛等疑似中毒症狀。沒想到原來是店家誤將有毒植物「姑婆芋」外葉當做...
輕鬆學會「簡易醣類限制」池谷醫師1週飲食全公開！我平時還滿常吃肉類和零食的，畢竟一直忍著不吃實在對心理健康不太好。不小心吃過量時，只要在1天...
女性雜誌是「都市傳說」的溫床 有著漂亮模特兒封面的女性雜誌，塑造了現代女性理想中的生活方式、時髦的生活態度、豐富的美容情報與健康知識，每一...
編按：歌手魏如萱近日為了迎接金曲獎和小巨蛋演唱會，積極努力瘦身，靠早上一杯「防彈咖啡」短短2個月瘦下4公斤。魏如萱表示，她每天早上將咖啡加一...
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