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斷捨離，不只是收納術 斷捨離不只是單純的收納術，或丟棄雜物的技巧而已，它其實是一套思考法。簡言之，就是協助你判斷「需要與不需要」的練習，透過反覆操作的過程，它不只能幫你收納房間，還能幫助你整理思緒，當然，也能用這套方法整理親子關係。 當...
公司的團購全年無休，從衣、包、鞋，到衛生紙、零食，幾乎每周都有新的團。這周的團是「科技泡綿」。「老大，這很讚耶！不用清潔劑，只要沖水，就可以...
楊定一博士，有許多特殊的人生經歷，早年攻讀西醫，近年則融合西醫觀點及東方哲學，提倡「預防性醫學」，教人如何養生；而楊博士在育兒上，也有一套融...
反思：為什麼小三永遠勝過你？ 「小三」在很多已婚女性的眼裏就是「狐狸精」、「壞女人」的代名詞，是造成婚姻不幸的始作俑者，因此很多女性提起小三...
腸病毒最近開始流行了，柚子醫師解釋一下這幾年很常被問到的一個問題：我的孩子得了腸病毒要隔離，那負責照顧的爸爸媽媽會不會也得到腸病毒？柚子醫師...
最近天氣越來越冷，再兩週就是冬至了，不開玩笑，進入冬至後，代表冬天也真正的來臨囉！俗話說：「冬令進補，開春打虎」，這冷颼颼的天氣當然是要大補...
上班族辛苦工作一整年，大家都想利用春節好好休息喘一口氣，順便調養身體、活動筋骨。國泰醫院物理治療師簡文仁在雞年來到時，特別示範一整套「雞年如...
(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)年長者午睡1小時，有助提升腦力。美國一項針對中國民眾進行的研究發現，65歲以上年長者如果午睡1小時，可幫助增強...
想有效瘦身、燃脂，卻不想花大錢上健身房？其實，對於有減重需求的朋友來說，散步就是人人都辦的到、簡單便利，又無須額外花費的運動好選擇。雖然適度...
辛苦忙碌了一天，回到家全身懶洋洋，不想大費周章地備料、煮飯、燒菜，許多人到冰箱拿出冷凍水餃，放入滾水中煮熟，幾分鐘後就能大快朵頤，好吃、方便...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）嘔吐、發燒，我是食物中毒了嗎？近日鄰近日本，韓國，北京等地急性腸胃炎病例遽增，原來是天氣轉冷後，進入傳統病毒...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）不易清潔、沒有咀嚼用處又容易腫痛，有近7成民眾都有拔除智齒的經驗，民眾常因智齒腫痛或矯正需求被轉診到口腔外科...
吃紅棗，抗失眠，不會老！中醫師指出，紅棗具有養血安神、健脾胃、補五臟的功能。將紅棗去核，加水煮爛，再加入少許蜂蜜，每晚睡前食用1至2湯匙，對...
(健康醫療網／記者郭庚儒報導)近日天氣時暖時冷。氣象局預報指出，入冬以來，第一波強烈冷氣團即將來襲，周五全台天氣轉為濕冷，北部可能出現12度...
白白胖胖的冬瓜，不僅外表討喜、適口性佳；其低卡、高纖的特性，對於有減重瘦身需求的朋友來說，更是日常配菜的良伴！營養師表示，適度食用冬瓜，攝取...
世界上就是有那麼不公平的事情，有些人一點甜食也不敢吃，就怕變胖。而有些人不論怎麼大吃大喝，卻依然維持纖瘦的體型。為什麼這些人都不會胖呢？難道...
蔡合城，出生於基隆貧困的礦工家庭，曾擔任經營之神王永慶的球僮5年，受王永慶身教及言教甚深。曾連續5年榮登「亞洲保險王」，年收入達千萬以上。...
近幾年日本吹起了一股由「筋膜」引領的健康風潮，除了能令疼痛自癒、改善因少動而引起的僵硬、水腫等，甚至對於提高代謝、消贅肉、緊實肌膚、平衡自律...
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