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迎接新的一年最令人在意的就是初夢了。雖說是迷信，但是新年的第一天若是能看到令人開心的夢境，早上起床時也會很開心吧！要為這樣的女性們介紹的是就...
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很多人覺得瑜珈是非常緩和的運動，但瑜珈是需要一定的肌力和柔軟度才能做得好，不少初學者剛接觸瑜珈時，因為不熟悉而做錯，不僅沒有運動效果，還可能...
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商周曾經製作一支紀錄片《台灣黑狗兄》。話說「襪子故鄉」彰化社頭，有一位昔日運動員因車禍轉而投入運動襪的研發生產。成為優秀的運動員是他的夢想，...
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(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)美國最新研究發現，超過25歲才生第一個孩子的女性，較容易活超過90歲，這些女性活超過90歲的機率比早一點生小孩...
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美麗骨感的背部，就像是女性的性感之丘，但是，也有一些女性只要穿著比較緊身的衣服，背部就會被胸罩勒出來一坨「背溢肉」，原來就是缺乏鍛鍊背部肌群...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）做乾布摩擦使得構成自律神經的交感神經和副交感神經的平衡獲得調整之後，免疫力就可以提高。當免疫力提高時，血液當中...
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（優活健康往編輯部／／綜合整理）請多留意平常容易忽略的不良姿勢，並積極進行矯正，以找回美麗健康的下半身。
1） 翹腳、雙腿交叉的習慣／
美腿...
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（優活健康往編輯部／綜合整理）大家都知道身體不舒服時，最重要的是接受醫院治療。但是打針或吃藥只能暫時抑制症狀，身體其實還沒完全回復健康。當血...
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（優活健康往編輯部／綜合整理）被喻為第二顆心臟的小腿肚，就像每個人的私人醫生。不但可直接從外表確認狀態，還能觸摸診療，觀察身體有哪些不適症狀...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）許多人不喜歡蒜頭、洋蔥的辛辣氣味，但這種獨特的氣味來自內含的硫化物，也是其療效之源。
有貧血、肝病、潰瘍應該避...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）所謂的咀嚼，也可以說是用來訓練出頸部或臉周肌肉的良好動作。透過咀嚼，臉部的肌肉可以變緊緻，輪廓也會改變，因此看...
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妳用對化妝水了嗎？每次洗完臉後，化妝水是絕大多數女性保養肌膚的第一步驟，但使用時，妳是用雙手輕拍、化妝棉擦抹，或是濕敷的方式來促使肌膚吸收呢...
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（優活健康網編輯部／綜合整理）在過去，旅行曾是一個非常浪漫的念頭。在空中翱翔，是多麼迷人的一件事；搭乘雙層巴士遊覽倫敦，不但是一種交通方式，...
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每次提到降膽固醇的食物，想必大家第一個浮現在腦海裡的絕對是燕麥無誤！其實會這麼想也不是沒道理，除了因為廣告效果很好，讓民眾有「燕麥=降膽固醇...
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跨年狂歡、過年守歲都需要熬夜好體力！就算不是逢年過節，平日工作加班、照顧家人，常常也要忙到半夜才能休息！很多民眾都認為，維他命B群的保健食品...
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(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)癌細胞擴散，脂肪竟然是幫兇！國際研究發現，脂肪利用率提升，便會發揮為癌細胞「造橋鋪路」功能，增設「淋巴管」，讓...
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（優活健康網記者徐平／綜合報導）一名25歲邱姓護士，與藝人昆凌一樣患有多囊性卵巢症，雖然體重與BMI值都在標準值，卻出現月經不規則症狀，結婚...
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（優活健康網記者徐平／綜合報導）一位54歲女性，從40歲左右開始常常自覺容易喘及心悸，晚上睡覺時有燥熱感，無法安然入眠，於52歲時停經後，常...
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俗話說：「肝好，一切都好；肝不好，未老先倒。」因此，肝臟的保養一向是備受民眾矚目的議題。事實上，中醫所謂的「肝」，指的不只是肝臟而已，廣義還...
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晚上11點了，一般人應該準備上床睡覺的時間，卻有一群人還是活力充沛，完全沒有就寢的慾望，再玩一會兒電腦，到了晚上12點，腦袋還是很清醒，精神...
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上班族愛在滷味攤買滷味，當作正餐，甚至有的人認為滷味食材的熱量很低，有助於控制體重。但是，令人擔心的是，如果吃錯食材與搭配的醬料，可能誤踩高...
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(健康醫療網／記者郭庚儒報導)重聽不是老人才有，愈來愈多年輕人經常戴耳機聽音樂，聽力漸漸衰退。醫師指出，日常生活與人溝通時，若是經常詢問「再...
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（優活健康網記者徐平／綜合報導）餐飲廚房後場必備的「手套」、「抹布」、「紙巾」及「洗手乳」等4大清潔衛生耗材，若未謹慎選擇，竟會間接陷入食安...
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今天喝咖啡了嗎？無論早餐、午餐還是下午茶，咖啡都是大家最愛的配餐飲料！喝了不只提神，還有一種溫暖幸福的感覺。只要適量攝取，咖啡的好處相當多，...
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（優活健康網記者徐平／綜合報導）年終歲末，聖誕趴、跨年趴、迎曙光，各項熱鬧活動接續登場，但是一名30多歲的男子，因為參加晚會，又續攤打衛生麻...
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