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明明沒有遇到什麼傷心事，卻總覺得心情低落。一點小事就能讓人煩躁憂鬱，容易發脾氣？男性們注意了！這時的女人不要惹啊～因為這有可能是PMS經前症候群的症狀喔！大約85%的女性都有這樣的困擾，月經來潮之前的3～10天，開始會有各種症狀發生包含...
大多數的男人在開始進行性生活時，都有早洩的經驗。隨著對性的接觸愈來愈有經驗，多半都會學會一套自己的忍精工夫。不過，根據網路不記名的統計中發現...
今天要教的是在家「躺著」也能做的瑜珈體位：快樂兒童式。「快樂兒童式」梵文是 Ananda Balasana ，“Ananda&r...
孤枕男人──孤獨，是因為彼此的愛走失了，而不是不存在 朋友最近在為新屋找床，逛了幾間店，卻遍尋不著夫妻倆都滿意的。他覺得太軟的，妻子說太硬了...
氣溫變化大，又開始咳嗽流鼻水了嗎？三軍總醫院資深藥師葉爵榮表示，其實感冒並沒有特效藥，僅能針對感冒症狀來開藥以舒緩不適感；建議感冒時多休息、...
從早期雞肉含生長激素的謠言、不時有驗出雞肉抗生素超標的新聞，到近年來人人聞之色變的禽流感，還有「雞肉的X個部位不能吃」、「千萬別水洗生雞肉...
白的、綠的、紫的、橘黃色的，哪一種花椰菜最營養呢？花椰菜有「超級食物」的美譽，因品種差異而有不同的顏色，營養師表示，每一種顏色的花椰菜因所含...
網路近日瘋傳日本人「吃酪梨減重」，將酪梨的籽切片後，丟進水中煮30分鐘，1天喝1公升，3周可瘦身8公斤。醫師指出，酪梨「營養密度高」，能增飽...
冬天「少吃」成效不佳，「多動」又做不到，這是許多減重者共同的苦痛。中醫師指出，肥胖是百病之首，其中又以「氣(陽)虛」與「濕熱」兩種體質最容易...
（優活健康網編輯部／綜合整理）根據醫學統計，所謂「更年期失眠症候群」大約困擾著40％更年期過度期的婦女，多數都是因盜汗、熱潮紅、或焦慮所引起...
（優活健康網編輯部／綜合整理）含咖啡因的飲品有咖啡、茶、冰茶、巧克力飲、可樂與其他摻咖啡因的汽水，請一律都別碰，停掉咖啡因可能會出現戒斷症狀...
「不論富貴榮華、貧病疾苦，我都會守護妳，至死不渝。」這句婚禮上的浪漫誓詞背後所展開的，卻是半點不浪漫的人性大考驗。準備婚禮的過程中，爭吵、抱...
茶為萬病之藥──疾難侵，病易癒《茶經》曰：「茶之為飲，發乎神農。」相傳神農嚐百草的時候，有一次吃到一種樹葉，下肚後在肚裡轉來轉去，不一會兒，...
出門在外時總會有意外發生，尤其對於身體正處在劇烈變化的更年期女性而言，突如其來的熱潮紅、盜汗，或是尿失禁等情形，都不免帶來一些不方便，但是...
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