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每日健康報-2016/11/21
.壓力大到無法承受時,請練習對自己說:你不用再多做努力了,保持這樣就好了喔 .口腔密碼:解答生命兩大難題
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每日健康報 2016.11.21
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壓力大到無法承受時,請練習對自己說:你不用再多做努力了,保持這樣就好了喔

在內心發出悲鳴前很想睡卻睡不著,早上起不來......這樣的你每天都覺得心隱隱作痛,而且你還會責備睡不著起不來的自己,認為自己是個沒用的人。可是請不要再責備自己了,睡不著起不來這種原因不明的身體不適,是你的身體和心裡發出的訊號:「希望你...

口腔密碼:解答生命兩大難題
寒冬吃火鍋,湯底千萬別打包?中醫師:這種人最好別吃...
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大腦積水,開刀後倖存...癌症醫院超商工讀生領悟:每一口呼吸都是幸福

我從高中以來飽受頭痛之苦,2013年暑假在檢查出來是一種叫做「Chiari 畸形」的病,神經內科醫師建議我手術,並推薦了一位兒童神經外科醫...

「膽經褲」、「磁石褲」真的有效嗎?中西醫師聯手3面向超完整剖析!

近期膽經褲在 PTT 上引發不少討論,在許多拍賣網站或廣告上,都可看到「膽經褲」、「磁石褲」的資訊,網路上也不少人在討論膽經褲要怎麼挑 si...

一鍵按下免浸泡!煮出粒粒分明、香甜綿密「紅豆湯」,祕訣在...

寒冷的冬天就想吃上一碗綿密香滑的香濃紅豆湯,但要把紅豆湯煮得又軟又綿,外皮完整不破,是需要功夫的。我研究過好多種煮法,阿基師的紅豆湯密技是...

別再搞錯了!專家告訴你:為什麼買「冷凍蝦」比活跳跳的蝦子更好?

蝦子滋味鮮甜,很少人不愛吃,許多主婦更認為活蝦比較新鮮、更好吃。不過活蝦品質真的比較好嗎?會不會有藥劑問題?冷凍蝦會不會比較不新鮮?蝦子變黑...

「排卵日那天很容易懷孕」是個謊言!婦產科醫師:這個時間點行房,懷孕機率高4倍

想要懷孕的女性,不少人都會開始測量「基礎體溫」,因為這麼做能了解自己是否開始排卵了,是推測排卵期最經濟實惠的方法,只需要去買個婦女用基礎溫度...

趕走情緒感冒 面對才有效!

(優活健康網編輯部/綜合整理)不管你知不知道,你的細胞有它們自己的聰明才智,它們也有記憶,那種記憶完全取決於你有知覺的思維能力,運動員和舞蹈...

潘瑋柏消腫瘦身靠黑咖啡 營養師:這一種人效果有限!

知名歌手潘瑋柏自出道以來,便以好歌喉、陽光外貌紅遍歌壇,並擁有「潘帥」的美稱!也正因為如此,忽胖忽瘦的身材,始終是媒體的關注焦點。近日,出席...

晚餐早點吃 有助晚上脂肪燃燒?

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)美國一項研究發現,體重過重的人如果晚餐只吃一點點,或不吃晚餐(於下午提早吃),饑餓感起伏變動較小,還可以多燃燒...

驚!90%肺癌女性從不吸菸

(優活健康網記者徐平/綜合報導)癌症中的三冠王!日益嚴重的空氣汙染、生活環境中的各種煙害,讓台灣肺癌發生率居高不下,根據衛生福利部國民健康署...

男子5年連得5癌 全是抽菸惹禍

(健康醫療網/記者林怡亭報導)在台灣,口腔癌排名男性十大癌症的第四位,尤其有酗酒習慣者罹患機率高於一般人10倍,抽菸為18倍,嚼檳榔則為28...

PM2.5紫爆像紫地瓜?必吃B群、葉酸顧肺!

強烈冷氣團加上PM2.5造成「紫爆」,呈現嚴重空氣汙染,全台PM2.5空污地圖,就如同半顆「紫地瓜」!如果未做好防護,恐吸入大量有害物質,對...

殺死癌細胞 大笑多活2倍!

(優活健康網編輯部/綜合整理)「身心合一」一直是東方傳統醫學的基礎,在中國的《黃帝內經》有「內傷七情」之說,認為情緒失調會直接傷害五臟,在印...

輻射威脅無所不在,就靠6種抗氧化食物助代謝

2011年,日本311大地震造成福島第一核電廠發生意外事故,被海嘯灌爆冷卻系統,導致爐心熔毀,迄今輻射高到連機器人都無法靠近,造成福島當地食...

感冒咳不停 止咳藥成分看仔細

(健康醫療網/記者關嘉慶報導)咳咳咳,最近這波感冒症狀讓人一直咳不停,除了醫師開的感冒藥,很多人會去藥局購買感冒成藥來吃,尤其是瓶裝的感冒藥...

吃一頓火鍋大餐 要爬6座101大樓

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)火鍋熱量高的驚人!根據國健署統計,吃一頓吃到飽火鍋,熱量可能超過2500大卡,相當於9碗白飯的熱量。以60公斤...

週拋隱形眼鏡可用幾天? 不是七天嗎?

(健康醫療網/記者關嘉慶報導)台灣配戴隱形眼鏡的族群很多,從長戴型到月拋、週拋和日拋,都有很多人在使用;然而,竟然有人認為,週拋隱形眼鏡所使...

嗜喝零卡甜飲 恐增糖尿風險

(優活健康網新聞部/綜合報導)許多人以為喝零卡可樂、零卡甜飲會比較健康,其實不然!瑞典一項研究發現,若一天喝2瓶零卡可樂等零熱量甜飲,糖尿病...

對抗慢性疲勞 先把腸胃清乾淨

(優活健康網編輯部/綜合整理)你有口臭嗎?如果你有,它不只是由你吃的早餐所引起的!它可能也是你上個月、甚至去年吃的東西而造成的結果!記住,熱...

PM2.5黏在肺部排不掉!吃魚油抗發炎、增強免疫力

又見「紫爆」!空氣品質差,各種汙染物在空中飄揚,想不吸到都很難!尤其是懸浮微粒PM2.5,體積小到可以輕易穿過肺部,甚至直接進入血液流竄全身...

冬季溫補靠這一味 莊雅惠:強心潤肺雞補腎調肝

時序進入冬天,晝短夜長,中醫師建議,冬日養生應有「驅寒保暖」觀念,平日除要有良好睡眠外,更要多吃些溫補食物增加體能,尤其這時節最適合雞湯進補...

冬天手腳冰冷,抗寒先補腎!喝栗子養生湯不怕冷

冷颼颼的天氣,感覺手腳冰冷,吃一把暖呼呼的糖炒栗子是不少人解饞的最愛!鬆軟、香甜的栗子可不光好吃而已,其味甘、性溫,能入人體腎經的栗子,更享...

小心! 別讓汽車變成過敏原巢穴

(健康醫療網/記者蘇湘雲報導)只要一不注意汽車清潔,汽車很容易變成過敏原巢穴。過敏氣喘專科診所院長曾俊睿指出,台灣學童過敏病例中,約九成對塵...

血便是痔瘡?是腸癌? 結果是潰瘍性結腸炎

(健康醫療網/記者張玉櫻報導)54歲的歐先生,8年前有血便以為是痔瘡,自行買藥使用3個月未見改善,擔心是大腸癌至居家附近醫院做檢查,確診是潰...

80~90%的人背痛過 如何預防及改善?

(健康醫療網/記者張玉櫻報導)71歲周太太,是一名家庭主婦,不慎於家中稍微跌倒,背部便劇痛無法下床,本想休息幾天就會好,然而事與願違,求診時...

「不會死的癌症」 類風溼性關節炎

(優活健康網記者徐平/採訪報導)中年婦女的噩夢!關節腫脹、晨僵,骨骼破壞歪斜,類風濕性關節炎(RA)是許多人常碰到的問題,雖然致病原因不明,...

KO腰痛不求人!用1顆網球按摩放鬆筋膜

每天上班,除了吃飯、如廁,就如同「入定」一般動也不動?當心,長時間緊盯電腦螢幕、未適度變換姿勢,恐使惱人的腰痛問題隨之報到!韓國體育學系教授...

韓國瘦身女王1天吃20克糖,月狠甩12公斤!

減肥又復胖,惡性循環何時休?成為減重的「邪惡軸心」其中之一的原因是來自─糖。這裡所謂的「糖」,不僅僅是指砂糖,還包含括碳水化合物中含有的「糖...

女性想生小孩 不要亂吃甘草

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)女性若想生小孩,千萬不要亂吃甘草、甘草成分保健食品,以免雌激素分泌受干擾,影響生育能力。美國一項動物實驗發現,...

戒不了菸 男5年竟罹5癌

(優活健康網記者徐平/綜合報導)53歲的陳先生在溪州鄉當鐵工人,5年多前口腔內黏膜潰瘍都好不了,到醫院看診檢查,才發現已經是口腔癌第4期,經...

健保給付3藥 惡「視」力有福

(優活健康網記者徐平/綜合報導)60歲的陳先生有高血壓及糖尿病病史,因左眼突發性視力惡化就醫,經檢查發現左眼最佳矯正視力僅剩0.03,且散瞳...

腹部鼓脹長水泡 帶狀皰疹作祟

(優活健康網記者徐平/綜合報導)一名69歲女性,因左側腹部麻感及鼓脹就診,該病患就診前2、3周,左側腹部皮膚產生水泡,有疼痛感,此次就醫左側...

孫越每年數次住院 都是「肺阻塞」害的

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)86歲的孫越,曾是菸齡將近38年的老菸槍,10年前被診斷罹患「肺阻塞」,以為戒菸就沒事,但每年仍肺部反覆感染,...

刷太大力 牙根外露恐致敏感

(優活健康網記者徐平/綜合報導)一位37歲女士,平時都有注意口腔保養,但長期都為牙齒敏感困擾,喝冷水或刷牙時也會比較敏感,原以為是有蛀牙,但...

周杰倫妻昆凌患多囊性卵巢症 恐影響下胎報到?

(健康醫療網/記者關嘉慶報導)周杰倫的老婆昆凌日前自曝罹患多囊性卵巢症,恐會影響懷下一胎的計畫;婦產科醫師指出,多囊性卵巢症會導致荷爾蒙失調...

孕期出血看這 8原因報你知

(優活健康網編輯部/綜合整理)只要是育齡婦女,陰道出血要先和懷孕問題連結,只有在懷孕初期有出血就需要就醫,懷孕6到12天出血,是受精卵著床植...

消滅癌細胞 和平相處為上策

(優活健康網編輯部/綜合報導)什麼是生命?不管是小蚊子或大恐龍,生命只有2個目的,第1個目的是要活下去,第2個目的是傳宗接代,癌細胞也是一個...

健走功紓壓 助改善憂鬱症狀

(優活健康網編輯/綜合整理)運動不但可以改善憂鬱症患者的健康,而且可以暫時轉移其注意力,對病情有所助益,2012年10月間我曾接受肯愛基金會...

冬天皮膚保衛戰!這樣做,對抗季節性濕疹

天氣逐漸轉涼,讓人不禁擔心濕冷氣候對皮膚的傷害,門診發現,近日因季節性濕疹求診者有明顯增多。醫師指出,濕疹主要因外在氣候變化或環境刺激導致,...

咳血、喝水就嗆 恐為癌變!

(優活健康網編輯部/綜合整理)2003年7月7日,我永遠記得這個日子!這一天,所有過去認為理所當然的事,都起了微妙的變化,從措手不及到坦然面...

子宮暖起來!保溫就是保孕

(優活健康網編輯部/綜合整理)一個人健康與否,可以透過體溫去評估,健康強壯的人,血氣必然充足,身體特別是手腳心自然暖和,相反一個體弱多病的人...

甩手作瑜珈 有效紓緩術後不適

(優活健康網編輯部/綜合整理)調養身體這段期間,家裡的人擔心我心情鬱悶,1年總會安排2次出國旅遊,除了子女、孫輩之外,平輩的哥哥、嫂嫂、弟弟...

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陳裕三(台中市代謝內分泌)

視病如親!一把脈就知道哪裡有問題,值得信賴的好醫生,我們全家不能沒有你~...

鄭集鴻(新竹市腎臟科)

鄭集鴻醫師在診所大廳時常舉辦很多免費衛教講座,有任何問題也可當場詢問衛教專業人員,醫病互動的感...

沈武典(台北市精神科)

大多數抗心律不整藥均經由CYP450酵素系統代謝,在與某些抗憂鬱藥併用時易引發心臟毒性反應...

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