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每日健康報-2016/07/20
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每日健康報 2016.07.20
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每餐只吃兩三口飯，怎麼血糖還飆高？不是體質問題，而是這4個飲食陷阱！

前些日子，有位來看門診的秦奶奶告訴我： 「營養師，我飯都吃很少ㄟ！才兩三口，啊怎麼血糖還是這麼高？」 「阿姨，怎麼吃那麼少？在減肥？」 「唉～就不敢吃太多啊，怕血糖高又被醫生罵。」 「妳吃那麼少肚子都不會餓喔？」 「會啊，常常...
ㄣㄣ出不來，因為你坐太久了！每天「蹲姿」3分鐘，腹部有力，就能清宿便
冬天的毛病要在夏天醫！大暑，一年最熱的日子，喝「蜜薑茶」預防冬天手腳冰冷
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什麼都合，只有床上合不來怎麼辦？性治療師：婚前婚後處理方式大不同

很多人以為「性福門診」是有性功能障礙的中老年男人才會來的地方，其實在我的門診中，年輕男性多的不計可數，他們大部分都是害羞、因為性功能不好而受...

只是要練線條，到底要用多重的啞鈴？健身教練教你這樣挑，搭配4個動作瘦全身！

最近我許多學生開始認真自主訓練，買了一些健身器具在家使用，所以除了瑜珈墊，方便家中使用的健身工具有：滑盤、啞鈴、沙袋、藥球、瑜伽球、BOSU...

習慣翹腳、三七步，小心腰椎壞光光！一個運動改善「骨盆歪斜」

身為上班族的你，是否也有久坐少動、姿勢不良、翹二郎腿的壞習慣呢？當心，長期姿勢不正可能會導致骨盆歪斜，甚至出現腰部痠痛等問題！佑康復健科診所...

遊覽車火燒車逃命、保命　1分鐘就看懂！

今19日中午約12時57分，台灣發生國道遊覽車史上最嚴重死亡意外，載著遼寧省大連市的陸客團的遊覽車，發生火燒車意外，造成26人全部罹難。由於...

毒蛋傷腎！　安心選蛋有撇步

（優活健康網記者徐平／綜合報導）為維護消費者食用禽畜產品安全衛生，衛服部食品藥物管理署針對批發市場、洗選蛋場、各大賣場及超市等場所，抽驗出1...

超模韓惠珍大推：爬樓梯能燃脂、雕塑大腿、臀部

爬樓梯，不僅是常見的登高比賽的項目，其實更是燃燒脂肪的好方法。尤其是利用逃生樓梯即可達到有效減重的運動，除了能燃燒脂肪，同時還能運動大腿、臀...

異位性皮膚炎不能吃海鮮、雞蛋？營養師破迷思

夏天紫外線有夠毒，再加上天氣熱汗水滴答答，患有異位性皮膚炎的民眾，搔癢難耐的症狀紛紛湧現，令人備感煎熬。然而，網路流傳一則：「異位性皮膚炎患...

鹽、醋、檸檬、小蘇打　清潔效果比一比

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)很多人在清潔食物時，為了避免化學產品的傷害，會選用天然清潔劑，例如會用鹽，也有人用醋、檸檬或是小蘇打粉，這些是...

近視點散瞳劑釀白內障？醫師破解2大迷思

你家小朋友有假性近視、近視度數遽增的問題嗎？面對學童近視治療，眼科醫師會選擇使用散瞳劑來減緩學童近視加深的速度。可是，近來，網路卻謠傳：「長...
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每日順手保養，子宮和卵巢都能充滿活力！平常沒有運動習慣的人，或是不喜歡運動的人，抑或是一整天以相同姿勢坐在桌前工作的人，可能已經在不知不覺中...
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撂英文的下場》手術到一半，護士突然把手指插進醫師的●●...整個開刀房都驚呆了

老萬醫師又不知哪根筋被燒到了。通常，他動輒在刀房內講著沒人聽得懂的德文諺語（講對講錯我們也不知道），然後覺得孤芳不能自賞，開始熱心教學。開刀...
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林思維(台南市神經外科)

我阿嬤高齡90，近幾年來，我們不知看過多少骨科、神經內科和外科醫師，他們在面對阿嬤長期的腰酸背...

黃士銘(台南市代謝內分泌)

據我所知，黃士銘醫師的門診是從早上9點至晚上9點才看完診，每日的病人都超過100位左右，中間只...

呂睿庭(台北市牙科)

家人原本有嚴重牙周病的問題，還好在台大醫院擔任住院醫師的親戚介紹下，到禾睿牙醫找呂睿庭院長，在...
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