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每日健康報-2017/03/27
.每次5分鐘,一瘦就是一輩子!韓國運動界女神:4動作「伸展+深蹲」28天就見效 .寶寶半夜哭鬧不睡 頭號兇手是過敏引發的腸絞痛?
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每日健康報 2017.03.27
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每次5分鐘,一瘦就是一輩子!韓國運動界女神:4動作「伸展+深蹲」28天就見效

相信大部分的人,不會覺得「肚子餓要吃飯」是一件很麻煩的事,「吃飯」這件事就像在日常生活中,我們需要頻繁地使用手機等一樣地稀鬆平常。而我們也應該把「運動」融入我們的日常生活中,就會變得很輕鬆、自然就能夠做到。 瘦身的第一步,就從改善生活...

寶寶半夜哭鬧不睡 頭號兇手是過敏引發的腸絞痛?
希望久病家人快點死掉,有這種念頭我怎麼辦?
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一、《病人自主權利法》可終止或撤除急救的適用對象: 1. 末期病人 2. 處於不可逆轉之昏迷狀況 3. 永久植物人狀態 4. 極重度失智 5...

標示「可回收」的紙杯,最後都去了哪裡?關於紙杯回收,你需要知道的3個真相

隨手買杯外帶咖啡,是生活之中存在的小確幸。但您是否曾經好奇,標示著「可回收」的紙杯是否真的可以回收?而它們後續又去了哪兒呢? 答案可能出乎...

誰說膠原蛋白只是吃心酸的?營養師用實驗結果告訴你,膠原蛋白的三大護膚功效

許多人對於膠原蛋白有著很深的誤解,總以為膠原蛋白吃了無法吸收,所以我在前一陣子的撰文中,引述了許多研究以解釋膠原蛋白需經過水解和酵素處理後,...

孩子做不好別急著罵!哈佛醫師:越容易焦慮的父母,小孩越會注意力不集中

許瑞云,曾為哈佛醫院主治醫師,在覺察西醫侷限後轉而接觸中醫,並投身研究「自然療法」與「能量醫學」,她長年推廣能量運動,帶領許多病患遠離身體病...

女大生腹痛五天 竟因卵巢癌引起

(健康醫療網/記者林怡亭報導)一名19歲女大學生,連五天來都感到肚子疼痛,緊急就醫檢查,醫師發現患者右下腹有一顆如葡萄柚大小的巨大腫瘤,推測...

42歲醫師猝死 CPR+AED神救援搶命!

(健康醫療網/記者林怡亭報導)42歲的蔡醫師,曾任多年專業的急診室醫師,這幾年在梧棲區經營一家診所。1月19日上午八點多開始的早安門診看診沒...

KO橘皮 第一步先增肌肉量

(優活健康網編輯部/綜合整理)關於大腿的橘皮,你可能會想到的問題有這些:怎麼辦?只要吃豐盛一點,大腿就會養出橘皮?為什麼我很瘦,橘皮照樣堆滿...

高蛋白低熱量 7食物報你知

(優活健康網編輯部/綜合整理)我平日工作忙碌,所以也是標準的外食族。對於沒有時間自炊、大量運動的上班族來說,如果三餐外食還能達成塑身目標,一...

趁早預防失智症 有哪些方法?

(健康醫療網/記者林怡亭報導)80歲的林奶奶近年來常常忘記自己把東西放在哪裡、煮菜忘記加鹽、忘記關瓦斯、沒有關水龍頭,有次外出種田竟然忘了回...

非酒精性脂肪肝 恐與果糖有關

(優活健康網編輯部/綜合整理)繼「零脂(fat free)」之後,「零果糖(HFCS free)」開始出現在美國星巴克、Kraft、百事可樂...

甩掉壓力肥!快揉按5大耳穴調節荷爾蒙

職業婦女因為扮演多重角色,而老是你大嘆吃不消、壓力好大,不僅內分泌機制失常,就連肥胖問題也容易找上門。專家表示,想要避免荷爾蒙失調,除了學會...

睡飽睡好 睡前30分先趕走負面情緒

(優活健康網編輯部/綜合整理)我們睡著之後,之所以會作美夢或幸福的夢,想必是因為正在整理、重現記憶的大腦,正從正面的觀點進行那些工作。舉例來...

高度散光恐弱視 雙眼協調訓練改善視力

(健康醫療網/記者王喬萱報導)幼兒園健檢回條上寫著「視力不良」,媽媽趕緊帶著才4歲的安安到眼科診所,發現雙眼最佳矯正視力只有0.3並且合併高...

冷凍庫冰一天 玩偶除蟎好方便

(優活健康網編輯部/綜合整理)小朋友總有幾個絨毛玩具,但毛絨絨的玩偶是塵螨最喜歡棲息的環境之一,在過敏與孩子心愛的玩具之間,該怎麼取捨呢? ...

口腔衛生沒顧好 10億細菌找上門

(優活健康網編輯部/綜合整理)嘴破,是民眾很普遍會碰上的毛病。說大不大,但是如果不去管它、任由著反覆發作、或久潰不癒,那後續病變的麻煩,就會...

氣溫變化大 慎防躁鬱症復發

(健康醫療網/記者林怡亭報導)季節交替時節,早晚溫差大,心情多少也受到影響,尤其像是有憂鬱、躁鬱等精神疾病困擾者,就容易因天氣影響病情;衛生...

喝茶有最佳時間!冷泡好,還是熱泡好?

為什麼有的人喝茶會刮胃?有的人喝茶會睡不著?有的人喝茶會頭痛?有可能是因為喝錯時間,以及不清楚發酵茶與未發酵茶的差別,不知哪一種比較適合自己...

溫翠蘋親妹信偏方乳癌惡化 醫籲與醫師討論再用

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)溫翠蘋親妹罹患乳癌二期,誤信坊間偏方療法,砸下百萬購買宣稱能夠將「惡性腫瘤變良性」的產品,結果不但沒有療效,反...

驚!情緒異常恐致子宮頸癌

(優活健康網編輯部/綜合整理)人體免疫功能變差的原因很多,遺傳、年齢、體溫、壓力、營養、疾病、感染、放化療和免疫抑制劑等,都會使免疫力下降;...

黃體功能不足難受孕 多吃黑色食物可補強

(健康醫療網/記者林怡亭報導)34歲陳小姐結婚2年,一直無法順利懷孕,就診婦產科檢查發現黃體功能不足,西醫給予排卵藥和黃體素治療,半年多仍無...

恙蟲叮咬高於5年同期! 清明掃墓穿長袖防範

(健康醫療網/記者林怡亭報導)疾病管制署表示,今(2017)年累計66例恙蟲病確定病例,為近5年(2013~2017年)同期最高,個案感染地...

消夜吃這7種 不怕睡不著!

(優活健康網編輯部/綜合整理)一隻羊、兩隻羊、三隻羊,已經數了100 隻羊,羊圈都快要塞不下了,還是睡不著覺,甚至愈數愈亢奮。對於晚上翻來覆...

我也想吃蛋!4招改善免疫力

(優活健康網編輯部/綜合整理)過敏原(特別是食物過敏原)不是一輩子都不會改變,國外的許多研究報告顯示,免疫耐受性是可以藉由一些方法來改善的。...

過敏好不了 這些食物害的!

(優活健康網編輯部/綜合整理)以前我也跟其他媽媽一樣逛逛婦幼用品店,看看有沒有適合寶寶的零食,但每回一看到商品背後密密麻麻的成分說明,就會自...

子宮肌瘤不能吃山藥、豆漿?中醫師:這樣聰明喝…

網路有一說:「有子宮肌瘤不能吃山藥、喝豆漿?」中醫師指出,目前沒有文獻報告提及完全不能吃山藥及豆漿,應把握「勿過量」的原則,例如豆漿不要當開...

《深入導讀》早餐吃的像國王?早餐是危險的一餐?

過去一百年來,科學家一直說「早餐是一天最重要的一餐」,但是,近來一本英國新書《早餐是危險的一餐》提出顛覆的觀念:如果患有三高(高血糖、高血脂...

水果種子營養更豐富?6大水果籽吃了易中毒

打蔬果汁時,您會先把水果削皮去籽嗎?近年「全食物飲食」概念蔚為風潮,許多人將材料洗淨切成小塊後,就全數丟進調理機中,啟動開關,幾分鐘後就能完...

連吞口水都想吐! 孕吐怎麼辨?

(健康醫療網/記者關嘉慶報導)日前傳出有位美女主播懷孕五個月,孕吐現象非常嚴重,竟然連吞口水都想吐!其實,婦女在懷孕時因為荷爾蒙的作用,大多...

隱形眼鏡忘記拔 角膜被啃光

(優活健康網記者徐平/綜合報導)睡前忘拔隱形眼鏡,妙齡女角膜竟被細菌啃食!隱形眼鏡方便,依照功能類別還可分為日拋、周拋或月拋,然而,常有民眾...

肺癌沒感覺 8成患者發現已末期

(優活健康網記者徐平/綜合報導)不抽菸也可能被肺癌盯上!64歲的黃女士沒有吸菸的習慣,生活作息正常,平時也沒有咳嗽或任何不適症狀,卻意外在員...

隔夜便當加熱 這些菜不適合

(優活健康網記者徐平/綜合報導)不少民眾都會將沒吃完的水果冰在冰箱,隔夜水果口感變差、甚至因為氧化導致顏色也變的暗沉;也有些民眾會在前一天先...

5要點注意 久咳胸悶速就醫

(優活健康網記者徐平/綜合報導)咳不停,可別以為是氣溫飄忽不定引起的症狀,若有出現咳嗽超過2周情形,應懷疑可能是肺結核症狀。空氣品質每況愈下...

防衰老先從抗發炎開始 5種天然抗氧化食物非吃不可!

「發炎」是人體正常的免疫反應,當有外來物(病毒、細菌、寄生蟲等)入侵的時候,人體為了維持健康便會發起一連串的自我防禦機制,而發炎現象就是其中...

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膝蓋疼痛令人困擾,尤其年齡在40歲以上的膝痛患者,如果去找醫師診治,X光檢查往往會看到或多或少軟骨破壞的現象,大概都被診斷為「退化」性膝關節...

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