每日健康報-2018/01/15
．去健身房，應該先有氧還是先重訓？專業運動醫師這樣說... ．以為是火氣大...檢查竟是膀胱癌！一個案例告訴你：不會痛的「血尿」更要注意
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每日健康報 2018.01.15
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去健身房，應該先有氧還是先重訓？專業運動醫師這樣說...

對許多健身房的新手來說，很有可能碰到的一個狀況是：某天你正在進行慢跑或踩腳踏車等有氧運動，一位肌肉看起來練得還不錯的老手走來和你閒聊，並建議你「應該把有氧運動擺在重量訓練後面，這樣會比較有效！」有些人從此奉為聖經，但也有人自此開始有了個...
以為是火氣大...檢查竟是膀胱癌！一個案例告訴你：不會痛的「血尿」更要注意
家住馬路旁？輔大教授：這5種植物吸收居家空汙微粒，是最佳空氣清淨機
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半年從59→45公斤！劉嘉玲公開「排毒瘦身法」：蘋果帶皮吃，更能幫助消化

臉上冒出好多青春痘，或者身上多了一處贅肉，這時候就要來個蔬果排毒法了，毒素是指身體不要的東西，像人體排出的尿液、糞便，甚至是呼吸時吐出的二...

諾羅病毒好發至過年　上吐下瀉險脫水

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）18歲的上班族鄧小姐出現間歇性腹部絞痛，以及反胃、嘔吐、腹瀉、畏寒症狀，掛急診發現開始略微脫水，經靜脈輸液...

進補破大洞？吃羊肉爐、麻油雞常犯NG錯誤

「好冷阿~」天冷急凍，來一碗熱呼呼的羊肉爐、麻油雞既暖胃又暖手腳。但是，正好有經痛、感冒、冒痘症狀的三大族群，適合吃羊肉爐、麻油雞大補特補嗎...

生酮飲食好夥伴～吃酪梨3秘訣，盡收5大健康好處

近兩年來，強調低碳水化合物和高脂肪的「生酮飲食減重法」，在國內外刮起一陣旋風，不僅帶動了椰子油的買氣，就連有著「森林之奶油」稱號的酪梨，也被...

避免高糖零食　營養師建議改吃這3類

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）農曆春節即將來臨，過年習慣吃各式各樣零嘴，「吃甜甜過好年」。但許多零食點心高油、高糖、高鹽，過完年假，體重...

突破減重撞牆期　搭配這運動給力

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 為保持健美體態，許多上班族勤慢跑，也有不少肥胖人士，把慢跑當作減重方式，雖然剛開始相當有成就感，卻很快會進入...

天冷泡腳1小時不覺得痛　糖友雙腳竟3度燙傷

冬天天氣冷，許多人喜歡泡腳取暖，但醫師提醒，使用泡腳機時一定要注意水溫和泡腳時間，以免像最近收治的1名糖尿病患者一樣，泡腳泡到3度燙傷！張姓...

運動易喘、胸悶　婦風濕性心臟病復發

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）62歲的余女士30年前曾因風濕性心臟病造成重度二尖瓣膜狹窄，接受心導管二尖瓣膜氣球擴張手術。近來因為運動耐...

改善慢性疼痛　治本靠簡單3步驟

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）最新醫學發現，肌肉細胞會因不常使用而自動萎縮，「久坐少動，對身體的戕害就跟吸菸一樣」。少動族如何抵消久坐帶...

煩人痘痘連環爆～冬天戰痘分2派，適合你的黑色食物是？

「Oh～No～怎麼又長痘痘了？」歲末年終，許多女性一早起床，準備刷牙洗臉，照鏡子卻猛然發現臉上多了2、3顆痘痘，心情頓間down到谷底。如果...
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冬天睡夢中猝死機會高！？醫師：2大殺手埋伏

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呂睿庭(台北市牙科)

在禾睿做隱形矯正~大概做了一年半左右的時間~現在牙齒非常整齊~對比身邊有矯正的朋友~動輒都2-...

郭和昌(高雄市小兒科)

謝謝郭醫師細心的照顧及詳細的說明，讓媽咪能更了解川崎症...

張始樹(台中市牙科)

對長輩非常有耐心，媽媽一直嫌棄之前在別處做的活動假牙戴起來很痛，一直不願意帶，後來經高人指點找...
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