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每日健康報-2017/08/28
.把體內溼氣排光光!中醫博士:睡覺不開冷氣,夏天「多流汗」就是最好的養生 .一天這樣吃,抵過連續3天上健身房!冠軍教練5秘訣:讓你不只是瘦,而且不復胖
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每日健康報 2017.08.28
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把體內溼氣排光光!中醫博士:睡覺不開冷氣,夏天「多流汗」就是最好的養生

香港前天文台台長林超英受訪,指出連日高溫酷熱天氣,卻依然不開冷氣讓汗水直流,這十分符合中醫的養生觀念!中醫上有一病名叫「盜汗」,是指睡覺的時候出汗,相對清醒沒有活動而出汗則稱為「自汗」,因此不少人誤以為,只要是晚上睡覺出汗也是病!當然,...

一天這樣吃,抵過連續3天上健身房!冠軍教練5秘訣:讓你不只是瘦,而且不復胖
心臟右冠狀動脈堵塞80%,他靠「走路」一年內疏通到心臟不用裝支架
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孩子被性侵,爸媽卻是最後一個才知道...這種家長通常做錯了一件事

性侵的新聞時有耳聞,為人父母者,最怕的就是孩子受到傷害, 當孩子被性騷擾或性侵害,父母該如何避免傷害擴大, 又該如何幫助孩子,走出痛苦陰霾?...

吃龍眼能救視力,近視1千度降到200度?醫師忍不住說實話...

常吃龍眼可以挽救視力、減緩近視,這是真的嗎?前陣子網路流傳這樣的訊息,讓大家感到很懷疑,食藥署出面闢謠,醫師及藥師也提供專業見解,究竟實情如...

佐佐木希從嬰兒肥到瓜子臉「靠這招」》營養師建議:宵夜吃這個,就算吃到飽也不會變胖

↑佐佐木希從不吝嗇在IG上和粉絲分享她的每日健康美食。怎麼吃才能瘦?營養師趙函穎表示,想要瘦,千萬不可以節食。她說,在我的減肥...

防身體歪斜 駝背的人少用單手提包包

(優活健康網編輯部/綜合整理)每天單手提著沉重的包包上班、上學,你是不是也很擔心自己的身體會因此歪一邊呢?當我們用左手提重物時,身體的重心會...

多吃菜少吃肉 一定能遠離癌症嗎?

(優活健康網編輯部/綜合整理)「多吃蔬果少吃肉就能遠離癌症。」這句話應該沒人不認同,但我卻不以為然。因為我的患者中,隨便都能找出七、八十例來...

改善退化 人工關節是最好的方式嗎?

(優活健康網編輯部/綜合整理)當膝關節病變進展到末期時,關節面軟骨嚴重磨損,甚至出現變形,導致疼痛、行動不便、功能受限,會嚴重影響生活品質。...

喝優酪乳可減重?醫:加入香蕉的效果加倍

國人瘋減重,網路盛傳「喝優酪乳減重法」,1個月可瘦身3公斤。醫師指出,優酪乳能促進腸胃蠕動,其中所含的胺基酸,可促進代謝,燃燒脂肪,不過,這...

除了G點,還有什麼點嗎?

(優活健康網編輯部/綜合整理)我聽說大部分的女性都會「假高潮」,其實我也不例外。不知為什麼,跟男友愛愛時總是沒有太強烈的感覺,好友說那是因為...

保護關節 「這些」食物就能搞定!

(優活健康網編輯部/綜合整理)前陣子有新聞報導指出,市面上銷售的關節保健食品及健骨補充品,經檢驗後有3成標示不合格,並且涉及內容誇大不實令消...

婦女經痛不輕忽 恐是子宮內膜異位上身

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 一位35歲女性婚前就有經痛問題,結婚後經痛的情形越來越嚴重,而且一直等不到懷孕的好消息,因此到婦產科求診,醫...

超級胖食物 鮮奶油蛋糕

(優活健康網編輯部/綜合整理)起司蛋糕的材料是奶油起司、雞蛋和砂糖。手工起司蛋糕可以精準控制砂糖用量,讓蛋糕成為高蛋白質×高脂質...

傳說中的G點到底在哪裡?

(優活健康網編輯部/綜合整理)前幾天我翻閱女性雜誌時,看到一個從來沒見過的名詞──G點。文章中說G點是女性性愛時高潮的開關,開發自己的G點,...

不想當「乾妹妹」 如何才能提起性致

(優活健康網編輯部/綜合整理)有一個問題藏在我心中很久了,那就是隨著年紀漸長之後,我覺得陰道越來越乾澀,成為名副其實的「乾妹妹」。因為陰道太...

天生速配好面相 你和他是天生一對嗎?

(醫美時尚​No.125)採訪撰文/高芷瑩.本文特別感謝 林彥斌醫師、鄭雅勻老師提供專業諮詢了解自己、尋找適合的另一伴,面相是可以探究其境的...

養「齡」有術 更年期保養法大公開

(優活健康網新聞部/綜合報導)年近50歲的孫媽媽近期情緒起伏特別大,只因兒子不小心打破一個杯子,就讓她當場大發雷霆。而當其他家人嗅到不對勁後...

甚麼!原來是注意力讓我們生病了

(優活健康網編輯部/綜合整理)前陣子我聽了一位中醫老師的課,他說了些關於疾病的觀點,使我深受啟發,感觸良多。他提到,是我們的注意力讓我們生了...

當心!加工食品會破壞味覺和食欲

(優活健康網編輯部/綜合整理)身邊充斥著各種便利的加工食品,而且多半含有過多的醣類或脂質,為了讓味道更濃郁鮮美,很多都會使用食品添加劑。這些...

乳癌骨轉移 積極治療勿輕忽!

(優活健康網新聞部/綜合報導)骨骼是乳癌患者最容易發生遠端轉移的部位之一!統計指出,晚期乳癌患者經過治療,發生骨轉移的機率為65至75%。醫...

天熱傷「心」3禍首!防心肌梗塞必知護心4訣竅

從知名相聲演員馮翊綱,到誠品董事長吳清友、前立委劉文雄,近來因心血管疾病緊急送醫的名人案例,可謂一樁接一樁!但究竟為什麼高溫炎熱夏季,也會使...

保溫、減少摩擦?陰毛冷知識報你知

(優活健康網編輯部/綜合整理)我有很多外國男性友人,對於東方女性都很感興趣,覺得她們外表美麗又比同齡西方女性看起來年輕多了!不過,這些外國男...

近視人口年輕化 近九成都市學童視力不良

(健康醫療網/記者吳珮均報導)根據統計,台灣的近視人口比例趨於年輕化,在全球名列前茅,尤其在都市地區更高達近9成的小孩有近視。小朋友的近視如...

天然的最好!健康食品無法取代食物

(優活健康網編輯部/綜合整理)人類基本上擁有較多的採集者特性,而不是獵人特性。我們可以不吃肉,但沒有水果和蔬菜卻無法存活,就是最好的證明。幾...

聰明脂肪的選擇 好、壞脂肪怎麼分?

(優活健康網編輯部/綜合整理)沒有脂肪你活不下去。就這麼簡單。為了生存,你的身體一定要有脂肪。現在,你或許了解脂肪並非生來平等。不同的脂肪在...

大腦海馬迴「時空記憶容量」夠一輩子使用!

(優活健康網編輯部/綜合整理)為了讓人類在一生當中能夠經驗這世界、加以評價,並且傳承自身經驗,我們需要大腦裡面海馬迴正常的運作功能。所有脊椎...

屁屁出現紅疹水泡 恐因細菌竄入導致膿痂疹

(健康醫療網/記者吳珮均報導)一名正值好動年紀的2歲卓姓男童,跟隨父母去參加喜宴,未料,回家後,腳與屁股竟出現如青春痘般的小紅疹水泡,隔日還...

常做愛做的事 陰道會變鬆弛嗎?

(優活健康網編輯部/綜合整理)如果說男人最在意的是自己那話兒的尺寸,那麼我們女人最在意的應該就是「妹妹」的鬆緊度了。從初戀到現在,我差不多交...

腹痛、消瘦、黃疸 胰臟癌3警訊!

(優活健康網新聞部/綜合報導)美國國家癌症中心研究指出,身體質量指數(BMI)大於30的民眾,罹患胰臟癌的機率比BMI小於23者增加了70%...

代謝症候群上身慢病風險倍增!3訣竅吃對低GI飲食助預防

根據衛福部國民健康署調查,台灣20歲以上民眾罹患代謝症候群盛行率高達19.7%;隨年齡增加,比例越高,45~65歲民眾有代謝症候群問題的比例...

久坐臀肌緊繃 3穴道按摩必學

(優活健康網記者徐平/綜合報導)久坐疲勞、姿勢不良,容易把身體的重量整個往下壓,當全身重量都同時集中在某一個點,就會出現常見的腰臀部到下肢的...

性行為沒戴套 6成女怕懷孕多過愛滋

(優活健康網記者徐平/綜合報導)你認為性伴侶的必要條件為何?針對全台具性經驗的1710位男女調查顯示,53%男性看重「長相」、56%女性則偏...

胃不好不但頭會痛,眼睛、前額也會痛!

上班族工作壓力大或經常熬夜,頭痛就容易發作;但是,你知道嗎?引起頭痛的原因,與胃的強弱也有關。因為中醫認為,胃不好不但會頭痛,而且還會眼睛疼...

3成肺癌沒抽菸 低劑量電腦斷層揪病灶

(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 沒抽菸也可能罹肺癌!新光醫院最新統計發現,3成肺癌病患沒有抽菸習慣,最年輕病患年僅35歲。醫師強調,利用肺部...

割包皮易早洩?泌尿科醫師破解4大疑問!

相信不少男性朋友,對於有著包覆「那話兒」重責大任的包皮,可謂又愛又恨!在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中,就有不少網友提問:「包皮到底該...

救救「僵屍族」!喝醋能讓筋骨更軟Q嗎?

客廳裡,一對母女興致來潮地PK柔軟度,結果年逾50的媽媽往前彎腰,雙手輕鬆碰地,反觀25歲的女兒卻是筋骨硬梆梆,指尖頂多只能降至小腿肚,從此...

8旬翁長期頭暈 每吞36粒藥害的!

(優活健康網記者徐平/綜合報導)80歲的劉姓老翁備受頭暈困擾,因為症狀一直沒有緩解,找了3間診所就診,每天三餐都要吃下12顆藥物,一天吃下3...

毒蛋吃1顆半就超標 降風險快看5招

(優活健康網記者徐平/綜合報導)毒蛋風波延燒,自彰化雞蛋場被驗出芬普尼超標的雞蛋後,產品流向也引發民眾持續關注,目前已知流向台中、新北市的雞...

掌握4關鍵 有效降低室內運動風險!

(優活健康網記者徐平/採訪報導)運動時該注意心率、運動強度,還有最重要的水分攝取,但是喝水學問大,不僅要考慮份量,時機也是一項重要的指標。事...

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天熱傷「心」3禍首!防心肌梗塞必知護心4訣竅

從知名相聲演員馮翊綱,到誠品董事長吳清友、前立委劉文雄,近來因心血管疾病緊急送醫的名人案例,可謂一樁接一樁!但究竟為什麼高溫炎熱夏季,也會使...

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不是除濕機、電暖器...最容易故障起火的是「電風扇」!消防署:出現這2個狀況應汰換

近日重大火災意外頻傳,台灣近年火災死亡案件中,起火原因第一名是電氣設備,消防署指出,最易因故障而引起火災的電器,並非一般人以為的除濕機、電暖...

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