每日健康報-2016/10/28
.把沾黏的肌肉拉開來,才能真正放鬆!3個拉筋最佳時機,解救累一整天的痠、痛、緊 .兼具商業和社會利益,行不行?
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每日健康報 2016.10.28
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把沾黏的肌肉拉開來,才能真正放鬆!3個拉筋最佳時機,解救累一整天的痠、痛、緊

「我為了瘦身每天都努力拉筋,怎麼拉了那麼久都沒有效果?」請等一下,拉筋可不代表能變瘦啊!٩(ŏ﹏ŏ、)۶拉筋的目的主要是伸展「肌肉」,把糾結緊繃的肌肉延展開來,達到放鬆、舒緩的效果。像是一連追了三集韓劇,伸展後會感覺身體非常輕鬆,就是因...

兼具商業和社會利益,行不行?
老是喜歡翻舊帳?別懷疑,這是一種「變態」...氣過的事,就讓它安息吧!
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每47分1人死於腦中風 這年齡層最危險

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